למה עמידת ידיים? בסנסקריט היא נקראת adho mukha vrksasana עמידת ידיים היא אחת התנוחות ההפוכות (ראש למטה, רגליים למעלה) הלא פשוטות עבור רבים אבל יש לה... | By Soyoga יוגה בנתניה | Facebook
איך לעשות עמידת ידיים - 6 שלבים לעמידת ידיים מעולה | סטרונגר
עמידת ידיים - מה הקשר בין יוגה, אנטי אייג'ינג ותנוחות הפוכות? | וואן בודי